連日寒い日が続いております。こうも寒いとどうしても体調を崩しがちになりますね。
最近、メディアでもインフルエンザのニュースを度々目にしますね。オリエンタル鍍金でもインフルエンザに掛かっている社員もでてきました。この間、テレビでやっていたのですが、病人と接することの多いお医者さん。この時期インフルエンザの患者さんを連日診ておられます。そのお医者さんが実践されている予防方法があるそうです。それは「こまめに飲み物を飲む」ことだそうです。
お医者さんは患者さんを一人診られる合間に必ずお茶を飲んでいるそうです。これは、「乾燥を防ぐ」ということと「のどにウイルスを滞在させない」という２つの意味があるそうです。その飲み物もカテキンの入っているものがより効果的とのことです。お茶に多く含まれるカテキンは、抗酸化作用、抗菌・抗ウイルス作用を持っているそうです。
これを見てから、私、外出の時は水筒に緑茶を入れて持ち歩き、こまめに飲むようにしていますよ。
皆さんも是非試してみてください。
